«¡Hola a todos! Hoy quiero compartir con vosotros una fantástica noticia para cuidar de nuestra salud, cuerpo y mente. El próximo lunes 9 de septiembre arrancamos de nuevo las clases grupales de Chi Kung, Meditación y Tai Chi en Alcalá de Henares.
Si estás buscando reducir el estrés diario, ganar vitalidad y reconectar contigo mismo, estas disciplinas milenarias son una opción idónea. El Chi Kung y el Tai Chi combinan movimientos suaves, posturales y conscientes con el trabajo de la respiración. Nos aportan múltiples beneficios:
- Fortalecen el sistema articular y la postura, aumentando la flexibilidad, el equilibrio y la movilidad.
- Aumentan la capacidad respiratoria y regeneran nuestra energía vital.
- Reducen sensiblemente el nivel de estrés y ansiedad, modulando el flujo energético y aportando una profunda sensación de calma y bienestar emocional.
Por su parte, la Meditación nos permite acallar el ruido mental, encontrar serenidad y cultivar la atención plena para afrontar el día a día con mayor claridad y paz interior.
Lo mejor de todo es que, como oferta de bienvenida, ¡la primera clase de prueba es totalmente gratuita! Es una oportunidad perfecta para probar la experiencia sin ningún compromiso.
Las clases son impartidas por Javier de Cruz los miércoles con los siguientes horarios disponibles:
- Chi Kung (Mañanas): De 11:00 h a 12:30 h
- Chi Kung (Tardes): De 17:00 h a 18:00 h
- Meditación: De 18:00 h a 19:00 h
- Chi Kung (Tardes): De 19:00 h a 20:00 h
- Tai Chi: De 20:00 h a 21:00 h
Javier de Cruz es profesor de Chi Kung, Tai Chi y Meditación, formador de profesores de Chi Kung, miembro del Comité Ético de la Federación Española de Lucha y está vinculado a la Fundación Hun Yuan. Cuenta con una amplia trayectoria en el método Hun Yuan de Chi Kung y en la enseñanza de prácticas de meditación y regulación energética orientadas a la salud.
¿Dónde se imparten las actividades? Nos encontramos en la Clínica de Medicina Integral Mª Ángeles Buendía, situada en la Calle Daoiz y Velarde, 11, 1ºA, en Alcalá de Henares.
Si quieres reservar tu plaza o pedir más información, puedes llamar o enviar un WhatsApp al 680 930 031.
Anímate a regalarte este espacio de salud y serenidad. ¡Te esperamos a partir del 9 de septiembre!»
