¿Qué es Biodanza Sistema Rolando Toro (SRT)?
Biodanza SRT es un sistema eficaz de crecimiento personal que utiliza la música, el movimiento y la interacción en grupo para desarrollar todo tu potencial. Con una metodología centrada en el sentir te vas conociendo a tí mism@ y, de manera progresiva y natural, vas creciendo en bienestar y plenitud. Algunos de los cambios que facilita son:
- Aumenta la vitalidad y alegría de vivir.
- Desarrolla la creatividad existencial.
- Fortalece el amor propio y fomenta las relaciones equilibradas y satisfactorias.
- Incrementa la capacidad de disfrutar de los placeres cotidianos.
- Nos conecta con el sentido de la vida.
Biodanza SRT crea en las sesiones un espacio seguro en el que experimentar, en un marco de no juicio y nutrición afectiva, para aprender y consolidar nuevas formas de sentir y hacer que van transformando nuestra vida cotidiana.
¿Para quién es Biodanza SRT?
Para toda persona interesada en vivir de una forma consciente, plena y feliz. Biodanza SRT utiliza una metodología accesible a tod@s. No se necesita ningún conocimiento, habilidad ni experiencia previa. Lo importante es tus ganas de crecer.
¿Cómo se practica?
Como en cualquier otra disciplina, es con una práctica regular de Biodanza donde más beneficios se obtienen y donde el cambio se consolida. Esta práctica regular de Biodanza se realiza, idealmente, una vez a la semana en lo que llamamos grupo regular de Biodanza.
Cada sesión dura 2 horas y consiste en una serie de ejercicios guiados que se realizan individualmente, en parejas, en pequeños grupos o con todo el grupo.
Biodanza está centrada en el disfrute y en conectar con nuestra parte luminosa. Es progresiva y muy respetuosa con el proceso de cada participante. Las sesiones están adaptadas a las necesidades del grupo.
Por su metodología, la Biodanza permite el trabajo con grupos muy heterogéneos en los que la variedad aporta riqueza a las vivencias de cada integrante. Además, cada alumno sigue su propio ritmo, autorregulándose y profundizando en la experiencia hasta donde elija en cada momento.
Si estás interesad@ en probar una sesión o tienes cualquier duda consulta con la facilitadora: Gema Rubio Egido.
FACILITADORA
