Psicoterapia Humanista

¿cuál es el enfoque de la psicoterapia humanista?

La psicoterapia  humanista está basada en que todos y cada uno de nosotros tenemos en nuestro interior todo el potencial necesario para solucionar nuestros problemas

La Psicoterapia Humanista es un tipo de terapia basada en la concepción humanista y holística de la persona. Se centra en el individuo como ser humano compuesto por emociones, mente, cuerpo físico y espíritu y  que forma parte de  un todo.

No utilizamos etiquetas ni diagnósticos en función de los síntomas, ya que partimos de una visión de la salud, más que de enfermedad, y vemos a cada persona como un ser único y singular.

Para los Psicoterapeutas Humanistas los síntomas no son algo malo cuyo objetivo sea eliminar o silenciar. Los consideramos reacciones normales y sanas  a algo que sucedió, y sirvieron para protegernos en su día. Estos nos avisan de una herida más profunda, y los vamos a usar en el proceso de terapia para ver que nos quieren decir, qué hay detrás. Nos hacen de guía  hacia el conflicto encubierto pasado, para posibilitar ayudar  al sistema en el presente a volver a equilibrarse y  liberar  aquello que ya no le sirve. Así podrás ir sanando esas heridas que condicionan tu vida ahora y sentirte más libre.

En Psicoterapia Humanista no sólo vamos a trabajar a través de la palabra y los pensamientos. Te acompaño a  trabajar también con tu cuerpo, tus sensaciones y  tus emociones, para llegar a esos lugares más profundos  y posibilitar que los cambios también lo sean.

Partimos de la creencia de que en ti hay  una sabiduría interior, y mi tarea es ayudarte a ir hacia dentro para que encuentres  esa información  y puedas conectar con tu propia capacidad de autocuración. Como psicóloga, yo no soy la que te curo, si no que facilito y te acompaño en el proceso natural como ser humano  hacia tu equilibrio emocional y  sanación.

La Psicoterapia Humanista además de   centrarse y aliviar el malestar emocional, busca el crecimiento y realización personal de cada individuo.  Lo lejos que podamos ir en todo este proceso  lo marca cada cliente en su terapia, y mi labor es ir acompañando con un profundo respeto en aquello que sea importante para cada persona.

Por otra parte es importante destacar la importancia de la conexión entre paciente y terapeuta. Los Psicoterapeutas humanistas ponemos especial cuidado en la construcción y cuidado de esta relación, ya que el vínculo terapéutico es el que permite la terapia, creando un clima emocional seguro y priorizando las necesidades del paciente desde la primera sesión. La relación no es de experto paciente, si no que el psicólogo se coloca como acompañante del proceso de la persona, poniendo los medios para que la autocuración suceda.